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    女人痛经竟是骨盆不正所致

    2017年08月04日    家庭医生在线

    痛经是女人常见的妇科症状之一,相信大多数女人一生中都曾有过这种疼痛的经历,90%痛经是原发性的,一般在月经前后一两天就能缓解,若是超过三天仍不能缓解则需考虑其他原因,在临床上我们发现有部分女人的痛经却是因骨盆原因所致。

    腰痛,通痛经

    翻看最近我接诊的门诊记录,发现女性腰痛的比率还真是不低,并呈低龄化的趋势。这些患腰痛的年轻女性,以办公室一族居多。爱穿高跟鞋、着短裙装、翘二郎腿这些行为给女性朋友们在办公室埋下了健康的“隐患”,出现了各种不适的症状,就拿我最近碰见的一个病例来说吧。

    陈女士今年刚满25岁,才工作两年,就已腰痛半年。在找我看病的时候,我发现她除了腰痛外,还脸色晦暗,满脸青春痘。原来陈女士在患腰痛不久之后,还出现了月经时伴随剧烈的腹痛,不仅如此,睡眠质量也开始慢慢下降,变得容易发脾气。陈女士尝试过找妇科医生去调理痛经,但并没明显改善,最近腰痛得厉害,于是来医院找我治疗。

    查体发现,陈女士骨盆前倾,腰椎生理曲度过大,左右两侧髂骨高低不平,导致腰椎周围肌肉受力不均,从而出现了腰痛。结合龙氏治脊疗法三步定位诊断,我判断陈女士是“骨盆旋移症”,于是用正骨手法纠正陈女士的骨盆错位,抱膝滚动以改善腰椎过大的生理曲度。陈女士当场觉得轻松多了。纠正骨盆高低不平和改善腰曲过大,我们按照这样的治疗思路给陈女士做了十余次治疗后,她的腰痛基本好了,月经时也不再有腹痛了,睡眠质量明显改善,脸上的痘痘也不知不觉中消失了许多。“想不到过来看腰痛,还顺便起到了美容的效果!”陈女士已紧锁多日的眉头终于在这一刻解开了,昔日靓丽活泼的青春女孩如今又回来了。

    骨盆歪,问题来

    骨盆不正会导致腰痛,想必很多人都能理解,毕竟骨盆作为腰椎的根基,是腰椎力量来源的基石。如果骨盆有偏歪,腰椎就要做出相应的偏歪来代偿以适应力学结构的稳定,从而导致腰部肌肉不平衡,引发腰痛。

    那痛经跟骨盆又有什么联系呢?我们知道,骨盆里侧有女性卵巢,子宫,膀胱等重要脏器。两者好比是房子跟家具的关系。如果房子倾斜了,里面的家具的位置就会发生改变。骨盆偏歪,会导致其中的卵巢、子宫等器官的位置发生改变,形态发生扭曲,引起血液循环不畅;另外,骨盆不正导致腰椎发生偏歪,压迫神经,影响盆腔内脏器的正常神经传递,从而引发痛经。

    骨盆偏歪如何自查?

    既然骨盆不正会导致这么多问题,那我们平时怎么才能知道自己的骨盆到底正不正呢?骨盆不正有几种状态:1、骨盆前倾或后倾。2、骨盆左右倾斜。3、骨盆左右旋转。4、合并前面两种或两种以上。如果一个人的骨盆不正,那么他日常卧、坐、立、行的体态都不会正常的。我们可通过下面的方法可以进行自我简单的检测。

    骨盆偏歪检测法:

    身体仰卧在床,完全躺直。双手拇指分别摸两侧下腹部前内侧的骨盆尖并感觉它们的位置关系:

    1、高度是否一致。正常情况下,两边骨盆尖的高度是一致的。如果两边的骨盆尖一边较高,另一边较低,说明骨盆是左右旋转;

    2、与水平线是否平行。正常情况下,两边骨盆尖的连线是平行于左右方向水平线的。如果两边骨盆尖的连线,与左右方向的水平线不平行,说明骨盆左右倾斜了。

    骶骨是具有一定的生理曲度的,骨盆的前倾或后倾,则需配合影像学才能更好地判断。

    专家有话说

    骨盆位于人体的腰椎之下,髋关节之上,是连接人体上半身和下半身的关口。关口顺畅,则人体气血通畅。女士日常生活中容易“染上”不良姿势。在此,广东省名中医、省第二中医院范德辉(在线咨询)教授建议:

    1、日常生活中应选择合适的高跟鞋。长期穿高跟鞋容易导致女性骨盆前倾,腰椎曲度增大,容易引发腰痛、痛经等一系列问题。如果工作中法避免穿高跟鞋,女性朋友回到家中,可做些让骨盆后倾的锻炼,具体要在脊柱专科医师的指导下进行。

    2、日常生活中尽量不跷二郎腿。跷二郎腿,容易导致骨盆偏歪,进而引起脊椎偏歪代偿。生活中尽量做到坐正,最好做到“坐如钟,站如松”,让两侧骨盆均匀受力。

    3、坐好月子。女性分娩后,骨盆处于相对不稳定的状态。如果月子没坐好,则骨盆的恢受到影响,容易为日后的脊椎病埋下种子。

    骨盆不正导致的问题多多,各位女性要注意自己的骨盆是否有偏歪,可以按上述方法自行检查一下。如果发现自己骨盆有偏歪,同时也有腰痛、痛经等不适的症状,就要及时到医院找专科医生看看了。

    本专栏稿件由专家本人发布或提供,转载请注明家庭医生在线;媒体合作请联系:020-37617238

    范德辉

    广东省第二中医院针康科五病区主任

    擅长:运用龙氏正骨手法、针灸、浮针、针刀及中药治疗脊柱关节疾病及中风病。如颈椎病、腰椎间盘突出症、骨质增生症、中风病、顽固性眩晕、头痛、失眠...

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